ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට, ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න

ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට, ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න

ඇමරිකානු ලේඛක සහ ඉතිහාසඥ විලියම් ඩුරන්ට් පැවසුවේ: අපි දවසින් දවස කරන්නේ අපියි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රගුණ කිරීම ක්රියාවක් නොව, පුරුද්දකි. මෙය නිපුණත්වය පමණක් නොව, එහි ප්රතිවිරුද්ධයයි. සාමාන්‍ය, සාමාන්‍ය පුරුදු වල ප්‍රතිඵලය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ පුරුදු වෙනස් කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රවීණතා මට්ටම දක්වා වර්ධනය විය හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සාර්ථකත්වය සහතික නොකරයි. ඔබ එලොන් මස්ක්ගේ පුරුදු පිටපත් කළහොත්, ඔබ දෙවන එලොන් මස්ක් බවට පත් නොවනු ඇත. ඔබ ඔබේ හැසිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ යුතුය.

ව්‍යවසායක Darius Foroux ඔබට අවශ්‍ය පුරුදු වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවියේ පළ කර ඇත.

1. ඔබට අවශ්‍ය පුරුදු මොනවාදැයි තීරණය කරන්න

අපි සමහර ප්රයෝජනවත් පුරුද්දක් ගැන අසා, එය අපගේ ජීවිතයට ඇතුළත් කිරීමට වහාම තීරණය කරමු. නමුත් ඔබට එය ඇත්තටම අවශ්‍ය දැයි සලකා බලන්න. ඔබට ඇත්තටම උදේ පහට අවදි වීමට, දුවන්න හෝ අමු එළවළු අනුභව කිරීමට අවශ්‍යද?

ඔබට වේලාසනින් නැගිටීම ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. එසේත් නැතිනම් සමහර විට ඔබට උදේට කෝපයක් සහ කෝපයක් දැනේ, එය ඔබේ මුළු දවසම විනාශ කරයි. එමනිසා, මෙම පුරුද්ද ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයිදැයි ඔබගෙන්ම විමසන්න.

ඊට අමතරව, වෙනස් වීමට බලගතු හේතුවක් තිබිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සතියකට එක් පොතක් කියවීමට අවශ්‍ය නමුත් ඔබට එය අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? එය ඔබට ලබා දෙන්නේ කුමක්ද? ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර වන ඉලක්කය කුමක්ද? මෙය සලකා බලා ඔබ අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය වෙත සමීප වන පුරුදු තෝරා ගන්න.

2. පුරුදු එකින් එක වැඩ කරන්න

සමහර විට ඔබට ඔබ තුළ ඇති සියල්ල එකවර වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය වේ. ඔබ වැඩිපුර කියවීමට, වඩා ඵලදායී ලෙස වැඩ කිරීමට, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට, ව්යායාම කිරීමට තීරණය කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ උද්යෝගය මන්දගාමී කිරීම වඩා හොඳය. බොහෝ පුරුදුවලට එකවරම මුහුණ දීම ඔබට අනවශ්‍ය ආතතියක් ඇති කරයි.

අපි අපි ගැනම අධිතක්සේරු කරනවා. අපි හිතනවා කෙටි කාලයක් තුළ අපිට බොහෝ දේ අත්කර ගන්න පුළුවන් කියලා. මෙය සත්ය නොවේ. නමුත් දිගු කලක් තිස්සේ එය බෙහෙවින් කළ හැකි ය. එබැවින් එක් පුරුද්දක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, එය ශක්තිමත් කරන්න. ඉන්පසු පමණක් ඊළඟ එක සමඟ කටයුතු කරන්න.

3. තීරුව වැඩිපුර සඳහන් නොකරන්න

ඉක්මනින් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. කුඩාවෙන් පටන් ගන්න:

  • ජෝගිං යන්න ඕනද? ඇවිදීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
  • පොතක් ලියන්න ඕනද? වරකට එක වාක්‍යයක් ලියන්න.
  • ඔබට ඔබේම ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍යද? අවම වශයෙන් එක් පාරිභෝගිකයෙකු සොයා ගන්න.
  • සතියකට පොත් දෙකක් කියවන්න කැමතිද? දිනකට එක් පිටුවකින් ආරම්භ කරන්න.
  • ඔබට මුදල් ඉතිරි කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබ එක් වරක් පමණක් අඳින ඇඳුම් මිලදී නොගන්න.

4. පිරික්සුම් ලැයිස්තු භාවිතා කරන්න

ඔබ නව පුරුද්දක් වර්ධනය කර ගැනීමට පටන් ගත් නමුත් ඉක්මනින් එය අමතක වූ බව ද සිදු වේ. ජීවිතයේ බොහෝ අනපේක්ෂිත තත්වයන් ඇත. දවසක් දෙකක් මග හැරුනොත් කමක් නෑ වගේ. නමුත් එය එතරම් සරල නැත. ඔබ නිතිපතා නොසලකා හරින්නේ නම්, පුරුද්දක් කිසිදා ඇති නොවේ. ඔබ ඉලක්ක කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබට මතක් කර ගැනීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පිරික්සුම් ලැයිස්තු භාවිතා කරන්න.

මතක තබා ගන්න, ඔබ හොඳ වීමට පුරුදු වර්ධනය කරයි. දිනපතා පිරික්සුම් ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කරන්න. ඒ වගේම සරල පුරුදු කිහිපයක් නිසා ඔබේ ජීවිතය කෙතරම් වෙනස් වී ඇත්දැයි දවසක ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.